6 πρωινές συνήθειες που μπορούν να αποδώσουν περισσότερο αν εφαρμοστούν το βράδυ
Permalink

6 πρωινές συνήθειες που μπορούν να αποδώσουν περισσότερο αν εφαρμοστούν το βράδυ

Λένε ότι η επιτυχία ξεκινάει από το πρωί με τις σωστές συνήθειες. Για παράδειγμα οι ειδικοί τονίζουν ότι αν στρώνουμε το κρεβάτι μας κάθε πρωί πριν φύγουμε από…

Continue Reading →

4 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό σου όταν πετάς με αεροπλάνο
Permalink

4 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό σου όταν πετάς με αεροπλάνο

Πέρα από το jet lag που έρχεται αργότερα Μπορεί το ταξίδι με το αεροπλάνο να έχει γίνει μέρος της ζωής μας, ωστόσο ο άνθρωπος δεν είναι φτιαγμένος για…

Continue Reading →

Κάπνισμα: 6 τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
Permalink

Κάπνισμα: 6 τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια με αποδεδειγμένα βλαβερές συνέπειες. Και είναι και επιλογή. Για όσους επιλέγουν να συνεχίζουν να καπνίζουν, υπάρχουν πάντως έξι τρόφιμα τα οποία μπορούν…

Continue Reading →

Γιατί δεν πρέπει να αγγίζουμε ποτέ το κινητό ενός άλλου -Υπάρχει σοβαρός λόγος σύμφωνα με έρευνα
Permalink

Γιατί δεν πρέπει να αγγίζουμε ποτέ το κινητό ενός άλλου -Υπάρχει σοβαρός λόγος σύμφωνα με έρευνα

Τα κινητά έχουν γίνει επέκταση του χεριού μας. Πάμε κυριολεκτικά παντού μαζί τους! Όμως, αν κάποιος μας δώσει το κινητό του να το κρατήσουμε, πρέπει να αρνηθούμε. Όχι,…

Continue Reading →

Ένας στους πέντε θανάτους παγκοσμίως είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής – Χειρότερες και από το κάπνισμα οι επιπτώσεις!
Permalink

Ένας στους πέντε θανάτους παγκοσμίως είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής – Χειρότερες και από το κάπνισμα οι επιπτώσεις!

Η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα με μια έκθεση που δόθηκε σήμερα…

Continue Reading →

Ελληνίδα ερευνήτρια βρήκε την τροφή που μπορεί να θεραπεύσει το άσθμα -Τι αποκαλύπτει η διεθνής μελέτη
Permalink

Ελληνίδα ερευνήτρια βρήκε την τροφή που μπορεί να θεραπεύσει το άσθμα -Τι αποκαλύπτει η διεθνής μελέτη

Η συχνότητα του άσθματος έχει αυξηθεί κατακόρυφα τις τελευταίες δεκαετίες. Η σωστή διατροφή αποτελεί βασική παράμετρο για τη διαχείριση και την αντιμετώπιση του άσθματος. Ελληνίδα ερευνήτρια βρήκε ότι ένα…

Continue Reading →

Πώς ντύνουμε σωστά το παιδί όταν κάνει κρύο
Permalink

Πώς ντύνουμε σωστά το παιδί όταν κάνει κρύο

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το ιδανικό ντύσιμο για τα μικρά παιδιά όταν έξω κάνει κρύο; Να τα ντύνουμε βαριά; Είναι σωστό; Αν τα ντύνουμε ελαφρύτερα, μήπως αυξάνεται…

Continue Reading →

Το πεντανόστιμο λαχανικό που μας κρατά υγιείς τον χειμώνα και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες
Permalink

Το πεντανόστιμο λαχανικό που μας κρατά υγιείς τον χειμώνα και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες

Ο χειμώνας είναι εδώ και πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας περισσότερο. Ο κρύος καιρός και οι ασθένειες κάνουν την εμφάνισή τους, οπότε η σωστή διατροφή είναι ο…

Continue Reading →

8 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις όταν νιώθεις κουρασμένη -Μέσα σε αυτά και ο ύπνος
Permalink

8 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις όταν νιώθεις κουρασμένη -Μέσα σε αυτά και ο ύπνος

Η κούραση είναι ένα σημάδι της σύγχρονης πραγματικότητας, με την οποία πολλοί έρχονται αντιμέτωποι. Yπάρχουν φορές που αισθάνεσαι κουρασμένη μόλις ξυπνήσεις. Εάν δεν έχεις κοιμηθεί αρκετά, είναι πολύ πιθανό…

Continue Reading →

20 απίστευτα απλοί τρόποι για να μην πάρεις κιλά τις γιορτές -Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι
Permalink

20 απίστευτα απλοί τρόποι για να μην πάρεις κιλά τις γιορτές -Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι

Οι γιορτές πλησιάζουν και ξεκινά μια περίοδος γεμάτη γευστικούς πειρασμούς, γλυκούς ή αλμυρούς. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε «συνδέσει» τις γιορτές με τις οικογενειακές συγκεντρώσεις γύρω από το…

Continue Reading →