marmaga05/08/2022
arkoud-mko.jpeg

1min2240
Το 26% σε μελέτη για τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στα καρδιακά νοσήματα εμφάνισε χαμηλότερο κίνδυνο να υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Tα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι πολλά και γνωστά σε όλη την υφήλιο, πέρα από τα πεντανόστιμα πιάτα που αυτή προσφέρει. Υπάρχουν, επίσης, πολλές ενδείξεις ότι μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην […]

marmaga26/07/2022
iStock-1218785542.webp

2min2880
Όλοι θέλουμε να κρατήσουμε τις οικογένειές μας ασφαλείς και υγιείς. Αλλά μερικές φορές ένα απλό λάθος στον τρόπο που χειριζόμαστε και προετοιμάζουμε το φαγητό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Με ορισμένα μικρόβια, όπως η σαλμονέλα, αρκεί μια μικρή ποσότητα σε ανεπαρκώς μαγειρεμένη τροφή, για να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Και μόνο μια μικρή μπουκιά φαγητού […]

marmaga23/07/2022
9d1fb016dca065aa96b34eaa6b31821e_L.jpg

1min2490
Από τα χρόνια του Ιπποκράτη ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού. Όταν βγεις από τις απολαυστικές βουτιές που έριξες μη σπεύδεις κάτω από την πρώτη ντουζιέρα να ξεπλυθείς. Έχεις μερικούς σπουδαίους λόγους να κρατήσεις λίγη παραπάνω ώρα το αλάτι στο δέρμα σου κι εμείς σου βρήκαμε μερικούς Το θαλασσινό αλάτι θεωρείται ένα φυσικό […]

marmaga22/07/2022
karpouzi-kalokairi.jpg

1min3240
Καλοκαιράκι, μία εποχή του χρόνου που έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε μεγάλη ποικιλία φρούτων στην διατροφή μας. Ένα από τα φρούτα που έχουμε συνδέσει με το καλοκαίρι είναι το καρπούζι, ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο που έχει την ικανότητα να σε ξεδιψάει. Πόσες μερίδες φρούτων συστήνεται να καταναλώνουμε; Σύμφωνα με τους Ελληνικούς Διατροφικούς Οδηγούς η σύσταση […]

marmaga16/07/2022
043131bc53bb2b618f3e128cc4899506_L.jpg

1min2500
Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα του καλοκαιριού για πολλούς είναι τα κουνούπια.  Μπορεί να χαλάσουν ακόμη και τον βραδινό ύπνο σε κάποιες περιπτώσεις και οι περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να απαλλαγούν από αυτά. Δείτε παρακάτω μερικούς από αυτούς που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι… 1. Δενδρολίβανο Ρίξτε μερικά κλωνάρια στην ψησταριά που έχετε στον […]

marmaga16/07/2022
7be3ec6839904e5818da890cf8f0da26_L.jpg

1min2770
Αν αναζητήσετε στο διαδίκτυο μια λέξη που να έχει σχέση με τον “αυνανισμό”, θα βρείτε εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες λέξεις αργκό για την πράξη. Αυτές οι χιλιάδες λέξεις αργκό υποδηλώνουν πως οι άνθρωποι θέλουν να μιλήσουν για τον αυνανισμό, αλλά αισθάνονται άβολα να το κάνουν τόσο άμεσα. Χρησιμοποιούν, όμως, ένα κωμικό όρο, ο οποίος  τους […]

marmaga16/07/2022
7c08bd6ecdf4a7959d7fe9e13151fb98_L.jpg

1min2670
Για τους περισσότερους ένα μπάνιο το πρωί πριν τη δουλειά ή ένα το βράδυ πριν τον ύπνο είναι αυτονόητα για να πάει καλά η μέρα. Οι φίλοι ωστόσο της υπερβολικής καθαριότητας οφείλουν να έχουν κατά νου το πόρισμα πρόσφατης έρευνας με βάση τo oποίο η ανάγκη για την απόλυτη καθαριότητα μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες. Τα συχνά μπάνια […]

marmaga04/07/2022
Screenshot-2022-07-04-at-10-54-16-62bd73342500000f5932f08e.webp-Εικόνα-WEBP-720-×-475-εικονοστοιχεία.jpg

1min2210
Τον τελευταίο καιρό, η κατάθλιψη διαρκώς κερδίζει έδαφος. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι τουλάχιστον 322 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από αυτήν, δηλαδή 18% περισσότεροι σε σύγκριση με την προηγούμενη δεκαετία. Γνωστή και ως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από κακή διάθεση, μειωμένο ενδιαφέρον για τη ζωή, περιορισμένη γνωστική λειτουργία, προβλήματα ύπνου και διατροφικές διαταραχές. Πρόκειται δε, […]

marmaga05/05/2022
nosokomeio5-2048x1386-1-1280x866.webp

1min2670
Κατά κάποιον τρόπο … “υποχρεωτική” θα είναι για τους πολίτες η επιλογή του προσωπικού γιατρού, μετά την ψήφιση του νομοσχεδίου για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας και την έκδοση των επί μέρους υπουργικών αποφάσεων. Το νομοσχέδιο κατατίθεται στην Ολομέλεια την ερχόμενη εβδομάδα. Δυσκολίες πρόσβασης στη νοσοκομειακή περίθαλψη, αλλά και μεγαλύτερη οικονομική επιβάρυνση στις εξετάσεις και στα […]

marmaga23/02/2022
alati-711x410-1.jpg

1min3700
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το αλάτι δεν κάνει καλό. Ποιοι είναι όμως οι πιο διαδεδομένοι μύθοι σχετικά με την πρόσληψη αλατιού ή νατρίου; «Πόσο αλάτι να βάλω;» «Όσο πάρει». «Υπολόγισε με το μάτι». Με τις ασαφείς αυτές οδηγίες μαγειρικής, το φαγητό άλλοτε έβγαινε ανάλατο και άλλοτε αλμυρό. Αποφάσισα, λοιπόν, να μην χρησιμοποιήσω ποτέ ξανά αλάτι, […]