Πέρα από το jet lag που έρχεται αργότερα Μπορεί το ταξίδι με το αεροπλάνο να έχει γίνει μέρος της ζωής μας, ωστόσο ο άνθρωπος δεν είναι φτιαγμένος για να πετάει και μάλιστα στις συνθήκες που επικρατούν σε κάποια αεροσκάφη. Τι μεταβολές όμως γίνονται στον οργανισμό μας κατά τη διάρκεια μιας πτήσης; Πώς αντιδρά το σώμα […]

Πριν από λίγες εβδομάδες, μια έρευνα από το Harvard ήρθε για να μας υπενθυμίσει ότι ο αποκλεισμός διατροφικών ομάδων από το διατροφολόγιό μας μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Η έρευνα έδειξε ότι καταναλώνοντας θρεπτικούς υδατάνθρακες (δεν αναφερόμαστε στους υδατάνθρακες που περιέχονται σε τυποποιημένα σνακ και γλυκά) μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο. Οταν το […]