Τροφές που καταπολεμούν υπέρταση και χοληστερίνη Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί «κλειδί» για την καλή υγεία, αφού προσφέρει στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά και να αποφευχθούν σοβαρά προβλήματα υγείας. Έχει τεκμηριωθεί από δεκάδες επιστημονικές μελέτες ότι η επαρκής κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, προϊόντων ολικής άλεσης και ψαριού μπορεί να προστατεύσει […]