marmaga23/09/2019
shutterstock_560510674_1070-1024x545.jpg

2min5360
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, πολλές φορές είτε βιαζόμαστε και το παραλείπουμε είτε τρώμε κάτι πρόχειρο και συνεπώς όχι τόσο υγιεινό. Αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργήσει σωστά είναι ένα πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ισορροπημένο, αλλά παράλληλα γευστικό και χορταστικό. Το πρωινό δεν είναι μόνο καφές […]

marmaga28/12/2017
kourampies-melomakarono-708.jpg

1min4370
Εχει επικρατήσει λανθασμένα η αντίληψη ότι το μελομακάρονο υπερέχει διατροφικά έναντι του κουραμπιέ γιατί το μελομακάρονο φτιάχνεται με μέλι, καρύδια και ελαιόλαδο, ενώ ο κουραμπιές με βούτυρο και ζάχαρη, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος. Προσθέτει ότι «αυτή η αντίληψη είναι λανθασμένη γιατί πρώτον το μέλι το μόνο που προσφέρει είναι η […]