Το 53% των Ευρωπαίων ενηλίκων είναι υπέρβαροι, το 45% έχουν κανονικό βάρος, ενώ σχεδόν ένα 3% του πληθυσμού, είναι ελλιποβαρείς, σύμφωνα με το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ), τον δείκτη που συσχετίζει το ύψος με το βάρος των ατόμων, υπολογίζοντας αρκετά καλά τα επίπεδα λίπους του σώματος. Το πρόβλημα της παχυσαρκίας αυξάνεται τα τελευταία χρόνια και […]

Μπορεί να ακούγεται ασήμαντο, αλλά το περπάτημα είναι θαυματουργό. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το περπάτημα για τουλάχιστον 15 λεπτά, ακόμη και σε μέτριο ή χαλαρό ρυθμό, ωφελεί τον εγκέφαλο και το σώμα. Η καθημερινότητα σας είναι γεμάτη υποχρεώσεις. Το γεγονός αυτό καθιστά δύσκολη την ενασχόληση σας με πράγματα και συνήθειες που θα σας ευχαριστούσαν, όπως για […]

Το bodypainting μπορεί να μεταμορφώσει ανθρώπινα σώματα σε απίστευτα έργα τέχνης. Εκπληκτικές οφθαλμαπάτες που θα σας πάρουν το μυαλό! Στο βίντεο από το κανάλι «Ιnteresting Facts» θα δείτε και μόνοι σας διάφορα μοντέλα με παραμορφωμένα σώματα! Το αποτέλεσμα είναι μοναδικό, καθώς οι φωτογραφίες θα σας ξεγελάσουν τα μάτια. Δείτε το βίντεο:

Η γνωστή παροιμία μπορεί να λέει ότι “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα”, όμως εμείς έχουμε βάσιμες υποψίες ότι και η μπανάνα είναι εξαιρετική διατροφική συνήθεια. Παρακάτω μπορείς να δεις τα οφέλη του να την υιοθετείς σε καθημερινή βάση. 1. Θα νιώθεις καλύτερα Δεν είναι μόνο το σχήμα τους που μοιάζει με […]