marmaga10/12/2018
passengers-519008_1920-1024x683.jpg

1min3640
Πέρα από το jet lag που έρχεται αργότερα Μπορεί το ταξίδι με το αεροπλάνο να έχει γίνει μέρος της ζωής μας, ωστόσο ο άνθρωπος δεν είναι φτιαγμένος για να πετάει και μάλιστα στις συνθήκες που επικρατούν σε κάποια αεροσκάφη. Τι μεταβολές όμως γίνονται στον οργανισμό μας κατά τη διάρκεια μιας πτήσης; Πώς αντιδρά το σώμα […]

marmaga06/09/2018
ydatanthakes-570-01-1024x545.jpg

4min4050
Πριν από λίγες εβδομάδες, μια έρευνα από το Harvard ήρθε για να μας υπενθυμίσει ότι ο αποκλεισμός διατροφικών ομάδων από το διατροφολόγιό μας μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Η έρευνα έδειξε ότι καταναλώνοντας θρεπτικούς υδατάνθρακες (δεν αναφερόμαστε στους υδατάνθρακες που περιέχονται σε τυποποιημένα σνακ και γλυκά) μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο. Οταν το […]

marmaga02/12/2014

1min4050
Το να συνδυάζουμε μερικές συγκεκριμένες τροφές μεταξύ τους, δεν είναι μόνο καλό για την γεύση που θα προκύψει, αλλά και για την υγεία μας και την καταπολέμηση ασθενειών.