Μια γρήγορη συνταγή για βραδινό, ελαφρύ και νόστιμο γεύμα που δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες. Μια ομελέτα φούρνου στην πραγματικότητα, με λατρεμένα μπαχαρικά, γλυκό κολοκύθι και φέτα που θα «τσιγκλίσει» απολαυστικά τον ουρανίσκο σας. Τα μάφιν ομελέτα δεν έχουν λάδι και πολλά λιπαρά, ενώ το γεγονός πως ψήνονται στον φούρνο τα κάνει ιδανικό υγιεινό σνακ […]

Μπορεί τα Χριστούγεννα να πέρασαν αλλά τα γλυκά δεν φεύγουν ποτέ από το προσκήνιο. Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες τελείωσαν αλλά ο μήνας έχει ακόμα πολλές γιορτές. Είτε γιορτάζεις εσύ είτε θα πας σε επίσκεψη σε κάποιον άλλο, ένα γλυκό είναι απαραίτητο. Κάτι που μπορείς να κάνεις σαν new year’s resolution είναι να μειώσεις και […]