marmaga24/03/2020
fast_food_tw1.jpg

1min5840
Κορονοϊός, απαγόρευση κυκλοφορίας, καραντίνα και σίγουρα μια ανησυχία όσων κάθονται σπίτι είναι… τα κιλά που θα πάρουν, αφού και τα γυμναστήρια και χώροι άθλησης είναι κλειστά. Μιλώντας στο ΑΠΕ, ο σύμβουλος ψυχολογίας της διατροφής Στράτος Λάσπας δίνει συμβουλές προκειμένου να μην βγείτε… αγνώριστοι από την καραντίνα. Με το 99% των ανθρώπων που χάνουν κιλά με […]

marmaga12/12/2018
mychoicemylife-708.jpg

1min5340
Ζούμε σε έναν πλανήτη, όπου η παχυσαρκία αυξάνεται συνεχώς και μέχρι το 2030, εκτιμάται ότι πάνω από το 50% του πληθυσμού στην Ευρώπη θα είναι παχύσαρκοι. Στον ενήλικο πληθυσμό της Ελλάδας, το 17,3% του πληθυσμού είναι παχύσαρκοι (18,3% άνδρες – 16,4% γυναίκες), γεγονός που κατατάσσει τη χώρα μας πάνω από τον μέσο όρο της Ευρωπαϊκής […]

marmaga23/11/2018
table-570-1024x545.jpg

1min5120
Οι γιορτές πλησιάζουν και ξεκινά μια περίοδος γεμάτη γευστικούς πειρασμούς, γλυκούς ή αλμυρούς. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε «συνδέσει» τις γιορτές με τις οικογενειακές συγκεντρώσεις γύρω από το τραπέζι και με τα εορταστικά «τραπεζώματα» συντροφιά με φίλους. Οσο πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα, μπαίνουμε σε άλλους ρυθμούς. Xαλαρώνουμε και αφήνουνε τον εαυτό μας να κάνει παρασπονδίες είτε στο […]

marmaga13/09/2018
croissant-570-1024x545.jpg

1min6770
Οταν έχει κανείς στο μυαλό του μια δίαιτα, σίγουρα δεν περιμένει πώς θα του επιτρέπεται να τρώει γλυκά. Οσοι έχουν υποφέρει στο παρελθόν από εξοντωτικές δίαιτες βρίσκουν έναν κανόνα πολύ αποτελεσματικό. Η «δίαιτα 80/20» ταιριάζει σε όσους θέλουν να τρώνε και το γλυκάκι τους μετά το φαγητό και είναι η ιδανική για να μπορεί κανείς […]

marmaga03/11/2017
fouskwma-1024x545.jpg

1min5580
Γιατί το βράδυ νιώθετε τόσο φουσκωμένη και το πρωί ελαφριά σαν φτερό; Πριν από λίγο καιρό, ένα από τα θέματα συζήτησης στο ίντερνετ ήταν το σώμα της Rihanna και γιατί τον τελευταίο καιρό δείχνει πιο «γεμάτο». Η τραγουδίστρια και performer είχε παραδεχτεί ότι το σώμα της είναι διαφορετικό κάθε μέρα και ανάλογα με το πως ξυπνήσει, […]

marmaga01/03/2015

1min4340
H Mayra Rosales έγινε γνωστή όταν κατηγορήθηκε πως σκότωσε ένα παιδάκι όταν… κάθισε επάνω του, κάτι που αποδείχτηκε πως δεν συνέβη και απλά κάλυπτε την πραγματικότητα. Η υπερμεγέθης γυναίκα από το Τέξας αντιμετώπιζε τρομακτικό πρόβλημα με τα κιλά και το σώμα της.

marmaga03/02/2015

1min4490
Η σωστή προσπάθεια για αδυνάτισμα ξεκινάει από το πρωί, με ένα καλό πρωινό και λίγη άσκηση. Υπάρχει όμως κάτι ακόμα που μπορούμε να κάνουμε μόλις ξυπνήσουμε, που είναι πολύ απλό και πολύ αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους λένε οι έρευνες!