marmaga18/05/2022
cheesecake.jpg

1min3440
Το cheesecake είναι ένα γλυκό που τρώγεται όλη τη διάρκεια του χρόνου, το καλοκαίρι όμως είναι ακόμη πιο λαχταριστό αφού είναι ένα δροσερό έδεσμα. Τι πιο δελεαστικό από ένα γλυκό επιδόρπιο χωρίς ζάχαρη; Για να αποφύγεις τις περιττές κρέμες γάλακτος, σου έχουμε βρει τη συνταγή που θα λατρέψεις μιας και έχει ελάχιστες θερμίδες. Σε ατομικές […]

marmaga17/05/2018
giaourti-1070-1024x545.jpg

2min5610
Το γιαούρτι είναι μια πολύ αγαπημένη μας τροφή στην Ελλάδα. Το τρώμε σαν επιδόρπιο ή σαν γεύμα. Το προσθέτουμε στα φαγητά μας ενώ έχει πολλές άλλες χρήσεις, οικιακές και μη. Το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη στην υγεία μας καθώς αποτελεί μια πολύ υγιεινή τροφή.  Τώρα έρχεται μια νέα έρευνα να μας πει ότι το γιαούρτι […]

marmaga26/11/2016
giaourti1-1024x545.jpg

1min3680
Γιαούρτι, το ευεργετικό. Σύμμαχος για την υγεία σου και υπερτροφή με αναρίθμητες θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό σου. Περιέχοντας σχετικά λίγες θερμίδες, συμπυκνώνει όλα τα συστατικά του γάλακτος. Το γιαούρτι περιέχει μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες όπως Β12 και Β12, Α και D. Είναι πλούσια πηγή μαγνησίου, καλίου, ψευδαργύρου και φωσφόρου. Το γαλακτικό οξύ που περιέχει […]

marmaga05/09/2016
kotopoulo-kari-708.jpg

1min4890
Σας προτείνω να βάλετε μια νότα ινδικής κουζίνας στα πιάτα σας. Όχι τίποτα βαρύ. Απλά για να συνηθίσετε στο φαγητό σας να προσθέτετε λίγο κάρι, κάνει πολύ καλό και δίνει συγκλονιστική γεύση και άρωμα. Υλικά 400 γραμμάρια φιλέτο κοτόπουλο 2 κρεμμύδια 1 μήλο 1 γιαούρτι μέτριο 400 γραμμάρια ντομάτα ψιλοκομμένη πουμαρό 1 ζωμό κότας 1 […]

marmaga28/05/2014

1min5680
Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα Η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα και ως γνωστόν, τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες, τόσο το ντύσιμο όσο και η διατροφή θα πρέπει να είναι ελαφριά και…