marmaga19/02/2020
nature2-1024x682.jpg

1min840
Το περπάτημα οπουδήποτε κάνει καλό στην υγεία. Το περπάτημα στη φύση είναι εξαιρετική άσκηση για το μυαλό σας, τονίζουν οι ειδικοί. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η πεζοπορία αποτελεί μια εξαιρετική μορφή άσκησης, που προσφέρει τόσο σωματικά όσο και διανοητικά οφέλη. Το γνωστό hiking αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς καθώς διατηρεί τη φυσική μας κατάσταση, μας προσφέρει σωματική άσκηση […]

marmaga15/10/2019
shutterstock_669130018_custom-1024x683.jpg

1min670
Το περπάτημα, ιδιαίτερα σε γρήγορο ρυθμό, μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία μας. Τώρα που ο καιρός είναι ακόμη καλός, προσφέρεται για απογευματινές βόλτες. Το περπάτημα είναι μία πολύ καλή σωματική άσκηση. Πρόκειται για την πιο απλή μορφή άσκησης και δεν απαιτεί τίποτα παραπάνω από ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια. Σας βοηθά να χαλαρώσετε, να χάσετε βάρος και […]

marmaga01/10/2018
erevna-570-1024x545.jpg

1min660
Την ώρα που τουλάχιστον 30.000 νεαρά κορίτσια, ηλικίας κάτω των 16 χρόνων, καταφεύγουν κάθε χρόνο στην Ελλάδα στην «επιλογή» της τεχνητής έκτρωσης προκειμένου να διακόψουν μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, δεν είναι λίγες οι γυναίκες στις ημέρες μας που δυσκολεύονται να συλλάβουν. Ο συνολικός ετήσιος αριθμός των εκτρώσεων στη χώρα μας αγγίζει τις 150.000, ενώ ένα στα πέντε ζευγάρια […]