Μπορεί να ακούγεται ασήμαντο, αλλά το περπάτημα είναι θαυματουργό. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το περπάτημα για τουλάχιστον 15 λεπτά, ακόμη και σε μέτριο ή χαλαρό ρυθμό, ωφελεί τον εγκέφαλο και το σώμα. Η καθημερινότητα σας είναι γεμάτη υποχρεώσεις. Το γεγονός αυτό καθιστά δύσκολη την ενασχόληση σας με πράγματα και συνήθειες που θα σας ευχαριστούσαν, όπως για […]

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid) το οποίο βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες […]

Η ντουλάπα είναι ιερή για εμάς τις γυναίκες. Συνήθως βέβαια επικρατεί ένα χάος εκεί μέσα! Ρούχα, παπούτσια, τσάντες, πεταμένα παντού! Ένα συχνό φαινόμενο, όμως, που απειλεί την ντουλάπα μας είναι η υγρασία και η μούχλα.  Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι γιατί οι ντουλάπες είναι σκοτεινοί, κλειστοί χώροι όπου υπάρχει έλλειψη αέρα και φωτός. Εκεί δημιουργείται […]

Αίσθηση έχει προκαλέσει η συνεργασία των Πυξ Λαξ και της Πάολα στο τραγούδι «Το Άσπρο Μου Πουκάμισο», που αποκαλύφθηκε κατά τη διάρκεια της τελευταίας καλοκαιρινής συναυλίας του συγκροτήματος. Το τραγούδι, που περιέχεται στον πρόσφατο δίσκο των Πυξ Λαξ «Μια Μέρα Πριν Τον Χειμώνα», απέκτησε πλέον ένα διαφορετικό ηχόχρωμα, με τη Πάολα. Το ντουέτο αποκαλύφθηκε live το βράδυ […]

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το κάπνισμα είναι μια σημαντική αιτία θανάτου από καρκίνο για τις γυναίκες, και μάλιστα κάτι που θα μπορούσε να αποφευχθεί. Σύμφωνα όμως με μια νέα μελέτη, σε 25 χρόνια από τώρα, η παχυσαρκία μπορεί και να ξεπεράσει το κάπνισμα! Το Βρετανικό Κέντρο Ερευνών για τον καρκίνο κρούει τον κώδωνα του κινδύνου […]

Μας χαλαρώνει, μας αποσυμπιέζει, μας κάνει να νιώθουμε ευεξία και ανανέωση. Σύμμαχος στην καλή υγεία μας: του οργανισμού και του δέρματός μας. Ντους. Το ζεστό ντους μας ανακουφίζει και φέρνει χαλάρωση στο πιεσμένο από όλη την ημέρα μυικό μας σύστημα, βοηθά τους πόρους του δέρματος να ανοίξουν και καταπραΰνει τους μυικούς πόνους. Από την άλλη […]

Όλοι έχουμε βρεθεί στην άβολη θέση να πρέπει να πάμε στην τουαλέτα, αλλά να είμαστε πολύ μακριά από το σπίτι. Και καθώς μπαίνουμε στις δημόσιες τουαλέτες μέσα μας προσευχόμαστε να είναι όσο πιο καθαρές γίνεται. Και, κυρίως, να είναι η λεκάνη της τουαλέτας καθαρή, επειδή πιθανότατα θα χρειαστεί να κάτσουμε εκεί. Και τότε, έρχεται το […]

Βάλτε στο πιάτο σας το λιναρόσπορο και θα είστε πιο υγιής! Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο  Καρκίνου, ως ένα από είδη τροφίμων, που προλαμβάνουν και  καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει χαρίζοντας, λαμπερό δέρμα και γερά νύχια. Eπιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η κατανάλωση του βοηθά την καρδιά, καταπολεμά τον διαβήτη, προστατεύει […]