marmagaΗ viral συνταγή της μους με τα 5 υλικά (χωρίς ζάχαρη)
Το Πάσχα έφυγε, η διάθεση για γλυκά παραμένει. Ακολουθεί μια συνταγή για μια πανεύκολη μους σοκολάτα.
Πρόκειται για τη viral συνταγή μιας μους σοκολάτας που θυμίζει έντονα τη γεύση του σνακ Snickers. Εύκολη και υγιεινή η συνταγή απαιτεί 5 βασικά υλικά και φτιάχνεται σε λιγότερο από 5 λεπτά. Δηλαδή, σε λιγότερο χρόνο από ότι απαιτείται για να βράσεις ένα αυγό.
Εχει μόλις 226 θερμίδες ανά μερίδα, αφού αντικαθιστάς την σαντιγύ με ρικότα και τη ζάχαρη με σιρόπι σφενδάμου και μπορεί να γίνει το αγαπημένο σνακ χωρίς ενοχές. Αφού είδαμε λοιπόν τις τοπ συνταγές γλυκών των Ελλήνων σεφ ας δούμε μια πιο light συνταγή γλυκού.
Υλικά συνταγής για μους σοκολάτας με 5 υλικά
Ενα φλιτζάνι τυρί ρικότα
Δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο
1/3 του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο
Δύο κουταλιές σιρόπι σφενδάμου
Μια κουταλιά της σούπας τσιπς σοκολάτας
Εκτέλεση συνταγής για μους με 5 υλικά
Βάλτε τα 5 υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.
Ανακατέψτε απαλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και να σχηματιστεί μια κρεμώδης μους.
Βάλτε την σε μπολάκια ή κούπες πασπαλίστε με τα τσιπς σοκολάτας και βάλτε την στο ψυγείο.
Έναλλακτικά, μπορείτε να λιώσετε τα τσιπς σοκολάτας και να περιχύσετε με τη σοκολάτα τη μους, πριν τη σερβίρετε.
Πηγή: iefimerida.gr
