marmagaΟι διατροφολόγοι μίλησαν: 9 τροφές πλούσιες σε πρωτείνη που πρέπει να τρως!
Το να παίρνεις τις σωστές ποσότητες πρωτεϊνης είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σου. Οι εδικοί, όμως, λένε πως δεν παίζει μόνο ρόλο το να καταναλώνεις πρωτεϊνη αλλά και το από πού την καταναλώνεις.
Δες ποιες είναι οι τροφές που σύμφωνα με τους διατροφολόγους πρέπει να τρως…
Αυγά
Τυρί Cottage
Κοτόπουλο
Δημητριακά Ολικής Άλεσης
Ψάρια
Φακές
Γιαούρτι
Ξηρούς Καρπούς
Πράσινα, φυλλώδη λαχανικά
